目前分類：。Ｔａｉｗａｎｅｓｅ　Ｃｏｏｋ。 (22)

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三杯筊白筍
【材　料】
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【材　料】
豆包 4片
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【材　料】
梅花薄肉片 150公克
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【材　料】
土雞 1隻
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材料： 白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、薑絲

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材料：黑麻油、腰花、老薑

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材料：雞胸肉、大蒜、白米

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【材　料】
豆包 2片
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材　料】
枸杞 1大匙
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主食材：
藕苗20片（蓮藕嫩尾切薄片）
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減肥食譜

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: : : : : 食材 : : : : :

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大廚師:劉苑玲
日期:Jul.19 2003
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大廚師:Sandy
日期:May.17 2003
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三杯素腸

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榨菜素豆腸

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鹹肉炒鮮菇

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材料：
銀鱈400克 昆布30克 美白菇1包 薑1塊
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青椒茄子

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糙米輕食
材料：
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