蔡小旺&葉小芊的小窩窩

春節期間飯局數量增多，如果出現食滯腹脹情形，慈濟台北分院中醫科主任游志勤，介紹幾種飲品，可調理腸胃。六曲陳皮飲可消化寬脹，豆蔻砂仁荷葉飲可消食寬脹，行氣和胃，焦三仙茶可消食化積。

農曆春節假期，吃頓飯熱鬧熱鬧是過節的習俗。飯局多了，難免出現腹脹，導致不消化，引起腹脹腹痛等情況。如果出現飽飲或者飽食後腹脹、呃逆、噁心嘔吐等症狀，即是食滯腹脹了。慈濟台北分院中醫科主任游志勤表示，以下幾種調理腸胃的飲品：

六曲陳皮飲

六曲20克，陳皮15克。將六曲、陳皮入鍋，加適量的水，煎煮30分鐘，去渣取汁即成。上下午分服，有消化寬脹的功效。

豆蔻砂仁荷葉飲

白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉半張。將荷葉洗凈，切碎，與洗好的白豆蔻、砂仁一同放入沙鍋加足量水，大火煮沸，改成小火煨煮20分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁即成、上下午分服，有消食寬脹，行氣和胃的功效。

焦三仙茶

假如發生腹脹的情形，游主任表示，可以用焦山渣、焦麥芽、焦神曲各15公克，加水800CC，慢火煮20分鐘，去渣取汁即成。代茶，頻頻飲用，可連續沖泡3－5次，當日飲完。有消食化積的功效。民眾也可自行用白蘿蔔四、五片加山渣15-20公克。